Att träna sin hjärna är minst lika viktigt som att utmana kroppen med en löptur emellanåt. Det är ett bra sätt att hålla sig pigg och fräsch helt enkelt. Det finns självfallet massvis av sätt ...
Skallen behöver regelbundna utmaningar för att man ska hålla sig pigg och fräsch uppe på hjärnkontoret. Hjärnan fungerar precis som resten av kroppen och behöver motioneras med jämna mellanrum för att må bra. Då kommer ...
Är det något man aldrig blir för gammal för så är det hjärngympa. Oavsett hur gammal man är så behöver man gnugga geniknölarna med jämna mellanrum. Det hjälper en att hålla sig pigg och fräsch ...
Skriva, läsa, räkna. Det var de tre sakerna lade man mest fokus på i skolan, och oavsett om man var bra eller dålig i dessa ämnen så är det något man behöver kunna för att ...
Vill man leva ett långt och lyckligt liv är det viktigt att ta hand om sig själv. Det gäller att röra på sig med jämna mellanrum, att äta någorlunda nyttigt – samt att hålla hjärnan ...
Skolåren var riktigt roliga. Man umgicks med sina vänner och på lektionerna vässade man hjärnan att bli lite skarpare varje dag. Idag har vi teknik som sköter mycket av tänkandet åt oss, vilket såklart underlättat ...
Vill man träna sitt gamla hjärnkontor kan man alltid lösa kluringar. Tittar man bara på nätet, bortom morgontidningarnas korsord, så hittar man snabbt en mängd kluringar av allehanda slag. Som den här nedanför, till exempel. ...
Man behöver utmana sin hjärna med olika övningar och utmaningar då och då. Det är minst lika viktigt som att utmana kroppen med en löptur emellanåt. Det är ett bra sätt att hålla sig pigg ...
Att utmana sig själv på olika sätt är bra för oss. Vi får bättre självförtroende, vi får anstränga oss lite och vi får dessutom lite välbehövlig träning, oavsett om det är en fysisk utmaning eller, ...
Det gäller att hålla hjärnan alert och fräsch, den behöver motion på precis samma sätt som resten av kroppen samtidigt som man oftast känner sig lite mer klartänkt efter lite hjärngymnastik. Hjärngympa kommer i många ...