För att hålla sig pigg och fräsch gäller det att motionera med jämna mellanrum. Det gäller inte bara kroppen, som man kan hålla igång med friska promenader eller cykelturer, utan även den ack så viktiga ...
Vi vet alla hur viktigt det är att hålla igång kroppen med jämna mellanrum om man vill leva länge. Men vad många glömmer är att det är minst lika viktigt att hålla hjärnan ni gott ...
En riktigt bra tankenöt är aldrig fel, oftast känns det som att man tänker lite klarare efter att ha suttit med lite knep och knåp. Det kanske låter konstigt, men faktiskt så är det bra ...
Olika gåtor och kluringar kan vara ett bra och roligt sätt för att få loite hjärngympa. Alla behöver vi lite annan form av stimulans för hjärnan än att bara stirra in i en datorskärm eller ...
Att ta hand om hjärnan är lika viktigt som att ta bra hand om kroppen. Precis som resten av kroppen behöver även hjärnan motioneras med jämna mellanrum. Visst anstränger man hjärnan när man är på ...
Den vanligaste typen av hjärngymnastik är kanske korsord eller sudoku som kommer med tidningen. Men tack vare internet så finns det idag massor av spännande knep och knåp att välja bland. Måste koncentrera sig ordentligt ...
Fötterna är något man sällan funderar sådär jättemycket på. Oftast är de ju instoppade i ett par skor eller i alla fall ett par strumpor och så länge de bär en framåt finns det väl ...
När man löser gåtor måste man gnugga sina geniknölar rejält för att lyckas klura ut dem – vilket är bra för hjärnan som får träna på att hålla sig fokuserad. Tack vare internets intåg finns ...
Att motionera det man har mellan öronen, det vill säga hjärnan, med jämna mellanrum är lika viktigt som att ta sig en promenad. På så vis håller man hjärnan i form och det blir lättare ...
Hur många gånger har man tagit sig en närmare titt på fingertopparna? Inte så ofta, blir nog svaret för de allra flesta. Så länge man inte råkar fastna i symaskinen eller skära bort en bit ...